BLOG
Co je meditace a proč není pro mnoho z nás lehké jí dosáhnout? Meditace nastává, když spočineme vědomě ve své přirozenosti. Je to náš přirozený stav. Není to nic, čeho lze dosáhnout úsilím a myšlením. A proto není pro nás snadné jí dosáhnout. I proto, že naše společnost nás učí opaku, úsilí a myšlení. Ale to se zdá být ve vzájemném...
První týdny nového roku jsou za námi. A spousta z nás si určitě na Nový rok jako tradičně dala nějaké novoroční předsevzetí. Myslím, že nebudu daleko od pravdy, když napíšu, že řada z nich se týkala hubnutí, sportování, zdravého životního stylu. Tak schválně. Jak na tom teď po měsíci jste? Daří se vám předsevzetí plnit? A přináší vám to radost, nebo spíše stres?...
Od ledna příštího roku bude rozvrh Studia MOKSHA obohacen o zcela novou lekci určenou pro onkologicky nemocné pacienty. Za projektem Karma srdcem stojí Veronika Carmanová a její studio Karma Yoga a nám je ctí, že můžeme rozšířit řady těch, kdo se na tomto dobročinném projektu podílejí. Speciální lekce takzvané Onko jógy je určena lidem, kteří se právě léčí s nádorovým onemocněním...
A máme tady krásný podzim, nastal tedy již tradičně čas, kdy se po klidnějším létě (nejen) jógová studia opět plní a na lekce se ve velkém vracejí stávající klienti, ale přicházejí i nováčci, kteří se rozhodli s jógou začít. Na začátku si dovolím podělit se o jednu nedávnou zkušenost. Kamarádka chodila řadu let na jógu k lektorovi, kterého opravdu zbožňovala. Vyhovoval jí jeho způsob vedení...
Jóga byla původně určená pouze pro muže. Jen máloco může znít dnešním chlapům „západního střihu“ víc vzdáleně od pravdy. Na komerční lekce přeci chodí především ženy, učitelky jsou hlavně ženy, celé prostředí působí jemně, a tedy na první pohled žensky. Vytváří se dojem, že muži patří jinam, o to výraznější pak při praxi na jakékoliv úrovni jsou. Realita je totiž jen...
V jednom z minulých blogů jsem psala o tom, jak na jaře řada z nás místo očekávaného přílivu energie svádí boj s pověstnou „jarní únavou“. Ale přehouplo se dalších pár týdnů, jaro se pozvolna překlápí do léta a najednou je všechno jinak. Lidský organismus, ač je dnešním zrychleným a často od přírody zcela odtrženým rytmem mnohdy těžce zkoušen, si stále uchovává své přirozené naladění...
Asi se nebudu mýlit, když napíšu, že 99 procent lidí (v západním světě) přivede poprvé na jógovou podložku záměr, který se týká jejich fyzického těla. Do studia se tak vydáme za jógou jakožto jedním z mnoha druhů pohybu, které si můžeme dopřát. Ti poučenější mají možná i povědomí o tom, že jóga není jen sled jednotlivých pozic neboli ásan, ale souvisí...
Jakmile se příroda začne na jaře probouzet, cítíme, že s přibývajícím teplem a světlem přichází zcela přirozeně pozitivní nálada a víra v novou energii. Paradoxně ji ale často doprovází „náraz do zdi“, pověstná „jarní únava“. Jednou z možností, jak s ní zatočit a jak povzbudit celou svou bytost do nejkrásnějších měsíců v roce, je detox. Co se to stalo, že zatímco venku už větvičky stromů zkusmo...
Tolik věnujeme pozornost tomu, co je viditelné okem, že často zapomínáme ocenit kouzlo skryté pod povrchem. Lymfatická terapie je cesta k optimálnímu zdraví pokožky, těla i ducha. V tomto holistickém přístupu vždy hraje klíčovou roli oběhový systém, který přenáší kyslík, živiny a vodu do příslušných tkání. Například pomocí pravidelného cvičení, občasného kartáčování, odborné masáže anebo speciálně vyvinuté stahovací masky navržené...
„Ten nikdy není nemocný, má dobrou imunitu.“ „Sotva mě někde ofoukne, hned mám rýmu. Asi mám slabou imunitu.“ Imunita. Tohle slovo je v souvislosti se zdravím člověka skloňováno dnes a denně. Vsadím se, že některou z výše uvedených vět už jste v životě v různých obměnách slyšeli mockrát, ať už se týkala přímo vás, nebo někoho ve vašem okolí. Na imunitu...
