BLOG

12.6. 2022

Jóga v létě: Přirozené zvýšení aktivity musí provázet i odpočinek

V jednom z minulých blogů jsem psala o tom, jak na jaře řada z nás místo očekávaného přílivu energie svádí boj s pověstnou „jarní únavou“. Ale přehouplo se dalších pár týdnů, jaro se pozvolna překlápí do léta a najednou je všechno jinak. Lidský organismus, ač je dnešním zrychleným a často od přírody zcela odtrženým rytmem mnohdy těžce zkoušen, si stále uchovává své přirozené naladění...

21.4. 2022

Jóga je zastavení pohybu mysli. Ale někdy také těla.

Asi se nebudu mýlit, když napíšu, že 99 procent lidí (v západním světě) přivede poprvé na jógovou podložku záměr, který se týká jejich fyzického těla. Do studia se tak vydáme za jógou jakožto jedním z mnoha druhů pohybu, které si můžeme dopřát.  Ti poučenější mají možná i povědomí o tom, že jóga není jen sled jednotlivých pozic neboli ásan, ale souvisí...

17.3. 2022

JARNÍ DETOX: ukliďte si v těle i duši

Jakmile se příroda začne na jaře probouzet, cítíme, že s přibývajícím teplem a světlem přichází zcela přirozeně pozitivní nálada a víra v novou energii. Paradoxně ji ale často doprovází „náraz do zdi“, pověstná „jarní únava“. Jednou z možností, jak s ní zatočit a jak povzbudit celou svou bytost do nejkrásnějších měsíců v roce, je detox. Co se to stalo, že zatímco venku už větvičky stromů zkusmo...

17.3. 2022

Lymfatická terapie:: DETOX

Tolik věnujeme pozornost tomu, co je viditelné okem, že často zapomínáme ocenit kouzlo skryté pod povrchem. Lymfatická terapie je cesta k optimálnímu zdraví pokožky, těla i ducha. V tomto holistickém přístupu vždy hraje klíčovou roli oběhový systém, který přenáší kyslík, živiny a vodu do příslušných tkání.  Například pomocí pravidelného cvičení, občasného kartáčování, odborné masáže anebo speciálně vyvinuté stahovací masky navržené...

22.2. 2022

Povzbuďte imunitu, vaše tělo vám poděkuje

„Ten nikdy není nemocný, má dobrou imunitu.“ „Sotva mě někde ofoukne, hned mám rýmu. Asi mám slabou imunitu.“ Imunita. Tohle slovo je v souvislosti se zdravím člověka skloňováno dnes a denně. Vsadím se, že některou z výše uvedených vět už jste v životě v různých obměnách slyšeli mockrát, ať už se týkala přímo vás, nebo někoho ve vašem okolí. Na imunitu...

27.1. 2022

První krok

I ta nejdelší cesta začíná prvním krokem. Je leden a naše tělo i mysl by se po hektickém prosinci (přiznejme si, kdo z nás se umí opravdu uzemnit a prožít Vánoce v jejich původním významu – tedy v klidu, rozjímání, bez podléhání všudypřítomnému shonu a honbě za hmotnými statky) tak rády vrátily do uklidňujícího stereotypu běžných dnů. Jenže to nejde. Je leden. Nový rok. Počátek....

1.12. 2021

PROSINEC – YULE – Vnitřní ticho věčnosti

Za celý tým MOKSHA CLUBU vám přejeme krásý adventní čas a celý měsíc PROSINEC. Přiblížila se poslední a zároveň úplně první fáze života – prostor mezi smrtí a narozením. Prázdnota, ticho, prostor… Tato doba nás učí se zastavit, naslouchat a rozjímat spolu s odpočívající přírodou.  V prosinci nás čeká nejvýznamější svátek kola roku Yule – Zimní slunovrat – nejtemnější den...

1.11. 2021

LISTOPAD – „TEMNOTA A SVĚTLO V NÁS“

Za celý tým MOKSHA CLUBU vám přejeme krásný měsíc LISTOPAD. Kolo roku se nám pomyslně posunulo dále a my jsme již naplno v tmavé polovině roku. I když se možná zimy, tmy a tmavších témat obáváme, je potřeba je prožít z mnoha důvodů. V současné době je to potřeba možná více, než kdykoli předtím… TEMNOTA A SVĚTLO V NÁS Náš charakter má mnoho...

15.10. 2021

ŽIVOT JE DECH

“A tak dýchejme a žijme” Dech je totiž tím nejúčinnějším a zároveň nejjednodušším prostředkem ke spojení se sebou a s přítomným okamžikem. “Teď a tady”. Až příliš často se zabýváme tím co bylo a jak nás to zasahuje v současnosti, a také tím co bude a jaký to na nás bude mít vliv. Přitom přítomný okamžik je ten nejdůležítější, a tak málo kdy si ho...

30.9. 2021

ŘÍJEN a SAMHAIN – Dušičky, oslava moudrosti našich předků

Za celý tým MOKSHA CLUBU vám přejeme krásný měsíc hluboké moudrosti – ŘÍJEN. Období proměny a přechodu do temné poloviny kola roku, která bude ukončena svátkem Imbolc (Hromnice). Příroda uléhá k zimnímu spánku a za okny se čím dál dříve rozlévá tma. A tak není divu, že právě v tomto období vyplouvají „hlubší témata“ více na povrch a ukazují na naše temná zákoutí. Nastává nejlepší čas...