Nabízíme rozmanité jógové lekce osobitých a zkušených lektorů. Je jen na vás, kterého si vyberete. Proto zkoušejte a najděte si toho svého, který vás bude inspirovat a možná vás povede na vaší cestě.
Zakladatelka a majitelka studia MOKSHA, Simona, je nejen zkušenou lektorkou aštanga jógy, ale také inspirativní osobností, která svou vášní pro jógu a životní moudrostí dokáže nadchnout každého. Její jasné a laskavé vedení vám pomůže prohloubit vaši praxi a najít vnitřní klid.
„Praktikuji aštanga jógu celým svým srdcem a na své cestě se o tuto radost s každým ráda podělím. Mým cílem je, aby jóga byla pro vás nejen fyzickým cvičením, ale také cestou k osobnímu růstu a harmonii.“
Katka je nejen lektorkou jógy, ale především člověkem, který žije jógou každý den. Její lekce jsou jemné a plynulé, vedené v rytmu dechu, a její laskavé vedení vás vezme za srdce. Katka věří, že jóga je cesta k sebepoznání a vnitřní rovnováze, a tuto víru sdílí se svými studenty.
„Jóga mi dává směr. Učí mě trpělivosti. Pomáhá mi být více v rovnováze. Stala se pro mě nejen největším koníčkem a vášní, ale i prací. Vnímám ji jako nikdy nekončící proces vzdělávání se a sebepoznávání.“
Renáta je certifikovanou lektorkou. Sama praktikuje ashtanga vinyasu 6 x týdně. K józe se dostala skrze meditace vipassana, které, stejně jako jóga, mají v jejím životě nezastupitelné místo. Na jejích lekcích tedy vycházím z tohoto spojení.
“Nejtěžší praxe je ta, která se odehrává mimo jógovou podložku. A to jako máma 3 leté dcerky opravdu mohu dosvědčit.”
Radka ve svých lekcích spojuje jógu s rehabilitací. Provede vás rehabilitační jógou, cvičením pro zdravá záda a pánevní dno. Praxe s Radkou může pomoci i vám.
“Ráda učím, jak pohyb funguje a co se děje, když “pohyb vázne”. Vysvětlím vám, co se skrývá za bolestí a jaké kroky vedou k funkční rovnováze.”
Zuzka je zkušená fyzioterapeutka a lektorka jógy v jedné osobě. Díky téhle skvělé kombinaci vás provede lekcemi, kde se naučíte vnímat své tělo a opečovat ho zdravým pohybem tak, aby vám v něm bylo dobře a nic vás nebolelo.
“Jógu vnímám jako úžasný terapeutický nástroj. Ve své lekci propojuji jemnou jógu s rehabilitačními prvky.”
Jóga je pro Šárku cestou v péči o samu sebe, ale také příležitostí potkat se se zajímavými lidmi. Její lekce je jemná s důrazem na spojení dechu s pohybem.
“Jóga je v mém životě již mnoho let. Pomáhá mi nejen zklidňovat mysl v hektických dnech, ale má také pozitivní vliv na celé mé fyzické tělo.”
Pro Janu je jóga cestou k vnitřnímu klidu a harmonii, bez ohledu na to, jaké výzvy nám život přináší. Na lekcích s ní se ponoříte do klidné atmosféry, kde zapomenete na stres a napětí. Jana vás provede jógovou praxí s laskavostí a pochopením, inspiruje vás k nalezení rovnováhy a radosti v každém okamžiku.
“Kundaliní jóga je jóga vědomí. Je to probuzení přirozeného vnímání našeho těla, na které jsme zapomněli a nastolení procesu sebeuzdravování.”
František, masér a celoživotní milovník pohybu, ve svých trénincích originálně propojuje jógu, zvířecí pohyby a funkční posilování. Jeho cílem je pomoci ti objevit tvé tělo v celé jeho kráse a prozkoumat nevídané možnosti. Každý trénink je jedinečný a přizpůsobený individuálním potřebám každého klienta.
“Zdravé a vyživené tělo, které zná své možnosti je jedním ze základních předpokladů pro spokojený život.”
Denisa se specializuje na klidnou jógu s prvky fyzioterapie. Klade velký důraz na správné vedení pohybu a péči o lidi. Její lekce vám pomohou uvolnit napětí, zlepšit flexibilitu a posílit svaly, a proto si je určitě oblíbíte.
“Můj vztah k józe se stále vyvíjí a prohlubuje. Těším se z této cesty. Cítím naplnění a radost při předávání zkušeností z fyzioterapie, tance a jógy ve své lekci.”
Jana vás provede lekcemi jemné jógy s důrazem na rozvoj vnitřní stability a správnou funkci pánevního dna. Její lekce propojují jógu s principy zdravého pohybu. Během praxe využívá jógové pomůcky, díky kterým je možné kvalitně zvládnout techniku jednotlivých asán a načerpat z nich veškeré benefity.
„Ve svém životě mám ráda změny a pestrost, tak věřte, že se se mnou při své jógové praxi nebudete nudit.“
Pro Lucku je pohyb a práce s tělem přirozená součást jejího života. Baví ji zkoušet různé styly jógy, nejvíce ji ale oslovila ashtanga vinyasa jóga.
“Jóga může být přesně taková, jakou ji zrovna v tu chvíli člověk potřebuje. Díky tomu se mnou za posledních pár let zůstala ve fázích „Supermana“, ale i ve chvílích, kdy jsem musela zpomalit.”
Marie vede lekce jemné jógy pro onkologicky nemocné. Onko jóga je terapeutická hodina pro všechny klienty potýkající se s jakoukoli fází onkologického onemocnění i po něm.
“Používám kombinace jemného fyzického cvičení, dechového cvičení a vizualizačních technik. Každý se může zapojit či vynechat podle toho, jak se ten den cítí.”
Marika žije v zahraničí a při návštěvě svého domova, město Říčany, je k vidění u nás ve studiu. Jógu učí s láskou a pokorou. Nechává se inspirovat spontánním pohybem těla, hudbou, vámi, kteří přijdete na lekci. Proto každá její lekce je jiná.
“Kdykoliv se cítím od sebe a svého těla odpojena, vstoupím na podložku, zavřu oči, spojím se se svým dechem a nechávám tělo, aby mě vedlo.”
Kristýna je milá lektorka se sluncem v duši, co rozzáří každého. Na jednotlivých lekcích přistupuje ke každému v jeho vlastní autentičnosti a jedinečnosti. S radostí tak propojuje i sílu zvuku s touto jemnou praxí jin jógy, jenž působí na psycho-tělesnou celistvost.
“Bude mi ctí vás provést každou lekcí individuálně i ve skupině, skrze váš záměr, váš rytmus, váš dech.”
Hanka je energická žena, která je 20 let zamilovaná do jógy a umí tím nadchnout ostatní. 4 roky žila a vzdělávala se v Asii, kde měla možnost potkat se s výjimečnými jógovými učiteli, jejichž učení předává dál.
“Jóga je krásná, jóga spojuje lidi, jóga léčí tělo, jóga nás neustále posouvá vpřed. Věřím, že jóga nám dává něco jako návod, kterého když se alespoň z malé části držíme, jsme ve svém těle i mysli mnohem spokojenější.”
Míši lekce jsou jedinečné díky jemnému doteku, který ti pomůže nalézt hluboké uvolnění a vnitřní klid. Oživující energie, kterou do každé lekce vnáší, tě nabije pozitivitou a silou. Díky józe se naučíš lépe porozumět svému tělu i mysli.
“Jóga je cestou, hledáním a objevováním. Nástrojem pro nalézání rovnováhy jak v životě, tak při praxi na podložce. Hledání balancu mezi aktivitou a uvolněním, dynamikou a zpomalením, silou a jemností.”
Marcela je lektorka, se kterou zažijete na lekci stabilitu a zároveň akci. Propojuje tradiční vinjása jógu s prvky zdravého, fyziologického nastavení těla. V lekci se střídají klidové a dynamické sekvence.
„Jóga je pro mě dobrodružstvím a výzvou. Je stále co zkoumat a kam se posouvat. Fascinuje mě vědomý pohyb a propojení těla s myslí a duší.”
Nikola během svých lekcí vnáší do asán vnitřní pohled. Ráda zvědomuje ostatním, propojení těla a mysli během jógové praxe, a lehce posouvá praktikování na platformu psychologie. Miluje jin jógu a ostatní pomalejší styly. Pracuje i se sound healingem, a tak s ní můžete zažít i léčivé vibrace křišťálových a tibetských mís.
„Ráda vnáším do pulsující energie dnešní doby opačný pohled. Uklidnění, zastavení, vědomí pohled do vlastního těla i mysli. Zároveň miluji sílu bylin, kterou ráda využívám pro umocnění praxe skrze aromaoleje, které si sama míchám pro každou lekci.“
