Nabízíme rozmanité jógové lekce osobitých a zkušených lektorů. Je jen na vás, kterého si vyberete. Proto zkoušejte a najděte si toho svého, který vás bude inspirovat a možná vás povede na vaší cestě.
Zakladatelka a majitelka studia MOKSHA praktikuje, studuje a učí aštanga jógu. Velmi jasné a laskavé vedení vás okouzlí!
„Praktikuji aštanga jógu celým svým srdcem a na své cestě se o tuto radost s každým ráda podělím.“
Katka je manažerka studia a zároveň i lektorka. Provede vás v rytmu vašeho dechu jemnou a plynulou sestavou.
“Jóga mi dává mi směr. Jóga mě učí mě trpělivosti. Jóga mi pomáhá být více v rovnováze. Stala se pro mě nejen největším koníčkem a vášní, ale i prací. Vnímám ji jako nikdy nekončící proces vzdělávání se a sebepoznávání.”
Renáta je certifikovanou lektorkou. Sama praktikuje ashtanga vinyasu 6 x týdně. K józe se dostala skrze meditace vipassana, které, stejně jako jóga, mají v jejím životě nezastupitelné místo. Na jejích lekcích tedy vycházím z tohoto spojení.
“Nejtěžší praxe je ta, která se odehrává mimo jógovou podložku. A to jako máma 3 leté dcerky opravdu mohu dosvědčit.”
Radka ve svých lekcích spojuje jógu s rehabilitací. Provede vás rehabilitační jógou, cvičením pro zdravá záda a pánevní dno. Praxe s Radkou může pomoci i vám.
“Ráda učím, jak pohyb funguje a co se děje, když “pohyb vázne”. Vysvětlím vám, co se skrývá za bolestí a jaké kroky vedou k funkční rovnováze.”
Zuzka je zkušená fyzioterapeutka a lektorka jógy v jedné osobě. Díky téhle skvělé kombinaci vás provede lekcemi, kde se naučíte vnímat své tělo a opečovat ho zdravým pohybem tak, aby vám v něm bylo dobře a nic vás nebolelo.
“Jógu vnímám jako úžasný terapeutický nástroj. Ve své lekci propojuji jemnou jógu s rehabilitačními prvky.”
Jóga je pro Šárku cestou v péči o samu sebe, ale také příležitostí potkat se se zajímavými lidmi. Její lekce je jemná s důrazem na spojení dechu s pohybem.
“Jóga je v mém životě již mnoho let. Pomáhá mi nejen zklidňovat mysl v hektických dnech, ale má také pozitivní vliv na celé mé fyzické tělo.”
Pro Janu je jóga nalezení vnitřního klidu a harmonie bez ohledu na to, v jaké životní situaci se právě nacházíme. Na lekci s ní lehce zapomenete, co je to stres a napětí.
“Kundaliní jóga je jóga vědomí. Je to probuzení přirozeného vnímání našeho těla, na které jsme zapomněli a nastolení procesu sebeuzdravování.”
Adam miluje pohyb. Ve svých trénincích propojuje prvky, které mají funkční charakter a jsou využitelné v běžném životě. Kombinuje jógu, zvířecí pohyby a posilování.
“Zdravé a vyživené tělo, které zná své možnosti je jedním ze základních předpokladů pro spokojený život.”
Denisa se specializuje na klidnou jógu s prvky fyzioterapie. Klade velký důraz na správné vedení pohybu a péči o lidi. Její lekce si určitě oblíbíte.
“Můj vztah k józe se stále vyvíjí a prohlubuje. Těším se z této cesty. Cítím naplnění a radost při předávání zkušeností z fyzioterapie, tance a jógy ve své lekci.”
Jana vás provede lekcemi jemné jógy s důrazem na rozvoj vnitřní stability a správnou funkci pánevního dna. Její lekce propojují jógu s principy zdravého pohybu. Během praxe využívá jógové pomůcky, díky kterým je možné kvalitně zvládnout techniku jednotlivých asán a načerpat z nich veškeré benefity.
„Ve svém životě mám ráda změny a pestrost, tak věřte, že se se mnou při své jógové praxi nebudete nudit.“
Pro Lucku je pohyb a práce s tělem přirozená součást jejího života. Baví ji zkoušet různé styly jógy, nejvíce ji ale oslovila ashtanga vinyasa jóga.
“Jógová praxe může být přesně taková, jakou ji zrovna v tu chvíli člověk potřebuje. Díky tomu se mnou za posledních pár let zůstala ve fázích „Supermana“, ale i ve chvílích, kdy jsem musela zpomalit.”
Marie vede lekce jemné jógy pro onkologicky nemocné. Onko jóga je terapeutická hodina pro všechny klienty potýkající se s jakoukoli fází onkologického onemocnění i po něm.
“Používám kombinace jemného fyzického cvičení, dechového cvičení a vizualizačních technik. Každý se může zapojit či vynechat podle toho, jak se ten den cítí.”
Marika žije v zahraničí a při návštěvě svého domova, město Říčany, je k vidění u nás ve studiu. Jógu učí s láskou a pokorou. Nechává se inspirovat spontánním pohybem těla, hudbou, vámi, kteří přijdete na lekci. Proto každá její lekce je jiná.
“Kdykoliv se cítím od sebe a svého těla odpojena, vstoupím na podložku, zavřu oči, spojím se se svým dechem a nechávám tělo, aby mě vedlo.”
Kristýna je milá lektorka se sluncem v duši, co rozzáří každého. Na jednotlivých lekcích přistupuje ke každému v jeho vlastní autentičnosti a jedinečnosti. S radostí tak propojuje i sílu zvuku s touto jemnou praxí jin jógy, jenž působí na psycho-tělesnou celistvost.
“Bude mi ctí vás provést každou lekcí individuálně i ve skupině, skrze váš záměr, váš rytmus, váš dech.”
Hanka je energická žena, která je 20 let zamilovaná do jógy a umí tím nadchnout ostatní. 4 roky žila a vzdělávala se v Asii, kde měla možnost potkat se s výjimečnými jógovými učiteli, jejichž učení předává dál.
“Jóga je krásná, jóga spojuje lidi, jóga léčí tělo, jóga nás neustále posouvá vpřed. Věřím, že jóga nám dává něco jako návod, kterého když se alespoň z malé části držíme, jsme ve svém těle i mysli mnohem spokojenější.”
Míši lekce jsou jedinečné díky jemnému doteku, který ti pomůže nalézt hluboké uvolnění a vnitřní klid. Oživující energie, kterou do každé lekce vnáší, tě nabije pozitivitou a silou. Díky józe se naučíš lépe porozumět svému tělu i mysli.
“Jóga je cestou, hledáním a objevováním. Nástrojem pro nalézání rovnováhy jak v životě, tak při praxi na podložce. Hledání balancu mezi aktivitou a uvolněním, dynamikou a zpomalením, silou a jemností.”
Jana je certifikovanou lektorkou zdravého pohybu, praktikem Feldenkraisovy metody. Lekce v kterých se dodržuje pravidlo dělej méně, sniž úsilí, aby si cítil více. Vám pomohou uvědomit si svůj pohyb a zlepšit jednoduchým způsobem svou pohyblivost a koordinaci.
“Během lekcí necvičím, navádím slovem a pozoruji. I když jsem sama jako student prošla velkou změnou a vím, co tato metoda dokáže, jsem vždy překvapena výsledkem, který během lekcí na klientech pozoruji.”
Karolína se v učení o tradici Kundalini jógy, Hatha, Tantry a ráda do své praxe zařazuje i práci s dechem, posvátnými mantrami. Velmi ráda pracuje také s dotekem.
“Jóga je pro mě cesta. Cesta do nitra sebe sama…cesta k bezpodmínečné lásce…ke zdroji…sama k sobě…ke své pravé podstatě…ale také jako žena proudit a cítit se krásně a zdravě ve svém těle.”
