Chcete začít s jógou?

Udělejte to teď, protože z “někdy” se stává “nikdy”.

Kdy jindy s jógou začít, než “tady a teď”? V dnešní době, která nás nejvíce vede a učí tomu mít své tělo pružné a silné a mysl klidnou a zároveň otevřenou.

Když si člověk uvědomí, že pro sebe může začít něco dělat, jóga je skutečně ten nejlepší pomocník, díky kterému se začne otevírat. Jóga má mnoho podob, stačí udělat ten první krůček a vybrat si tu svou. Tu, která právě vám bude vyhovovat.

Jedná se jen o schopnost rozlišování, a tak když v názvu uvidíte Hatha jóga, je to lekce, se kterou může začít opravdu každý. I úplný začátečník, protože se jedná se o jógu, která je charakteristická svou jemností, pomalostí, možností vnímání svého těla a dechu. 

Young woman doing yoga twisting mat indoors near window

Power jóga je vhodná pro všechny, kteří chtějí cvičit, cítit se dobře a uvolnit napětí v těle i v hlavě. Prostě pro ty, kteří si chtějí aktivně odpočinout a objevit v sobě svou sílu pro každý den. 

V našich studiích MOKSHA pro vás chystáme mnoho druhů jógy. Tyto dvě popsané jsou těmi základními a další výběr už záleží opravdu jen na vás. 

V říjnu pro vás chystáme mimo mnoha otevřených lekcí dále nejrůznější kurzy, cvičení rodičů s dětmi, kurzy dětské jógy a další. To vše s celým týmem profesionálních instruktorů s mnohaletými zkušenostmi.

Naše studia jsou vybavená všemi potřebnými jógovými pomůckami, které během lekce můžete využít.  Sál na jógu bude plně vybavený a jedinečný interiér vás vybídne ke skutečnému zastavení a relaxaci, ale i dodání nové vnitřní energie a síly. Nezapomněli jsme na online setkávání, které je najdete v měsíčním členském MOKSHA CLUBU.

Pokud začínáte s jógou a máte například nějaká zdravotní omezení, je vhodné svého instruktora před začátkem lekce informovat, aby vám dokázal poradit, co dělat, čemu se vyhnout a společně jste našli způsob cvičení jógy vhodný právě pro vás. 

Pokud nejsou vaše klouby úplně v kondici, nebo páteř a záda jsou ve stavu unavení a ztuhlosti, je vhodné zvolit jemnější druh jógy, např. jógovou terapii, jejíž lekce pro vás máme také nachystané. 

Pokud jste se rozhodli začít se cvičením jógy, udělejte ten další krok a přijďte nás navštívit do Studia MOKSHA v Říčanech nebo Dolních Břežanech. Zde se již na vás celý tým těší a s tou největší trpělivostí, láskou a ochotou vás uvede do světa jógy. Nebo se přidejte do našeho měsíčního členského MOKSHA CLUBU zde >>>

Pavla Rožumberská a celý tým Studia MOKSHA

Pavla Rožumberská