Uprostřed pracovního dne obvykle přichází pokles energie, ztuhlá záda a roztěkaná pozornost. Polední jóga nabízí jednoduché řešení: na chvíli se zastavit, rozhýbat tělo a vrátit se zpět soustředěněji.

Nejde o výkon. Jde o funkční pauzu, která má reálný dopad na zbytek dne.

Ve studiu Moksha najdete polední lekce, které pokrývají různé potřeby i aktuální stav těla. Nejde o jeden typ praxe, ale o promyšlenou nabídku od jemnějších lekcí zaměřených na uvolnění a regeneraci, přes cílené lekce pracující například se středem těla, až po aktivnější formy praxe pro ty, kdo chtějí během dne více rozhýbat organismus.

Pokud potřebujete zpomalit a ulevit přetíženým zádům nebo šíji, můžete zvolit lekci pro pevný střed těla s Veronika Helclová, rehabilitační jógu s Denisa Plunárová nebo jemnou jógu se Zuzka Borkovcová. Pokud naopak hledáte aktivnější praxi, nabízí se ashtanga jóga se zakladatelkou studia Simonou Svoboda nebo Hankou Janouškovou.

Volba tak není o úrovni, ale o tom, co vaše tělo a pozornost v daný den potřebují.

5 důvodů, proč si dopřát polední jógu

1. Rozpůlíte pracovní den
Získáte jasný předěl mezi dopolednem a odpolednem.

2. Ulevíte tělu po sezení
Záda, šíje i kyčle se dostanou zpět do pohybu.

3. Vyčistíte hlavu
Pozornost se zklidní, myšlenky se srovnají.

4. Získáte novou energii
Odpoledne zvládnete efektivněji a s menší námahou.

5. Vytvoříte si vlastní rituál
Pravidelný čas, který patří jen vám.

Zvýhodněné polední lekce

Od 1. 4. 2026 do 30. 6. 2026 si můžete dopřát všechny polední lekce za zvýhodněnou cenu 150 Kč.

Nestíháte lekci ve 12:00, protože vyzvedáváte dítě ze školky nebo máte pracovní oběd? Nevadí. Akce platí také na lekce od 10:00. Tyto časy ocení zejména ti z vás, kteří jsou na mateřské dovolené nebo pracují z domova a mohou si svůj den rozvrhnout flexibilněji.

Je to příležitost vytvořit si prostor pro sebe i uprostřed dne ve chvíli, kdy to vaše tělo i pozornost nejvíce potřebují.