Prohlubte svou praxi. Dopřejte si čas na meditaci. Poznejte Gruzii se Simonou Svoboda.
Vydejte se na cestu, která propojí poznávání Gruzie s hlubším studiem jógy. Ashtangově-meditační retreat nabízí prostor vystoupit z každodenního rytmu, věnovat pozornost vlastní praxi a objevovat souvislosti mezi pohybem, dechem a myslí.
Retreat je určen pravidelným praktikujícím ashtangy i zájemcům, kteří chtějí tuto metodu blíže poznat. Inspiraci zde najdou také učitelé jógy a ti, kteří o lektorské cestě teprve uvažují. Společným základem je chuť učit se, klást otázky a prohlubovat vlastní zkušenost.
Pod vedením Simony se zaměříme na hlubší studium osmivětvé jógy. Fyzickou praxi zasadíme do širšího kontextu jógové filozofie a budeme zkoumat, jak spolu jednotlivé větve souvisejí a jak je můžeme přenášet do každodenního života. Meditace nabídne prostor pro ztišení, rozvíjení pozornosti a vnímání vlastního prožívání.
Poznávání Gruzie přinese nové podněty, setkání a společné zážitky. Jógová praxe vytvoří prostor se u nich zastavit a vnímat, co v nás zanechávají. Z pobytu si tak můžete odvézt vedle vzpomínek i hlubší porozumění vlastní praxi a inspiraci pro její další rozvoj.
Ranní a večerní praxe
Každý den se potkáme u společné praxe ráno a večer. Podle programu dne nás čeká jóga, meditace nebo ceremonie pod vedením Simony. V průběhu pobytu tak vznikne prostor jak pro pohyb a hlubší studium, tak pro ztišení a společné prožitky.
Konkrétní podobu a intenzitu praxe přizpůsobíme dennímu itineráři a potřebám skupiny, aby přirozeně doplňovala poznávání Gruzie.
Proč Gruzie?
Žádné kulisy, žádný spěch – jen hory, víno, kláštery a lidé, kteří vás přivítají, jako byste byli jejich rodina. Od vrcholků Kavkazu po vinné údolí Kachetie – každý pohled vás zastaví, každý krok zklidní.
