Kurz MEDITACE

10. 9. 2026 - 28. 1. 2027

Kurz meditace je hlavně pro absolventy kurzu jógy pro začátečníky. Tedy mohou přijít jako začátečník, ale podmínkou je absolvování kurzu jógy pro začátečníky, nebo musí praktikovat ashtanga jógu alespoň 1 rok.

Lekce se zaměřuje na meditační techniky, rozvinutí citlivosti pro zvědomění vnitřních procesů a práci s myslí. Cílem je postupné  zvládnutí meditační praxe a hlubší porozumění vnitřnímu světu. Součástí hodiny bude také pranajáma.