Bloček, pásek, bolster nebo židle nejsou určeny pouze začátečníkům. Při správném použití pomáhají vytvořit oporu, zpřesnit provedení ásan a přizpůsobit praxi individuálním možnostem těla.
Během dvouhodinového workshopu vás Lenka Pokutová seznámí s praktickým využitím základních jógových pomůcek. Ukáže vám, kdy, proč a jak je zařadit do praxe, aby skutečně plnily svůj účel.
Workshop je určen studentům i lektorům jógy. Studentům pomůže lépe porozumět vlastnímu tělu a možnostem jednotlivých pozic. Lektoři si prohloubí schopnost rozpoznat individuální potřeby svých studentů a vhodně jim nabídnout pomůcku jako oporu pro bezpečnější a kvalitnější praxi.
Lenka při své výuce čerpá také ze studia Iyengar jógy, pro kterou je precizní práce s pomůckami charakteristická.
