Kurz MEDITACE
– zklidněte svou mysl –

5. 2. 2026 - 18. 6. 2026

Kurz meditace je hlavně pro absolventy kurzu jógy pro začátečníky. Tedy mohou přijít jako začátečník, ale podmínkou je absolvování kurzu jógy pro začátečníky, nebo musí praktikovat ashtanga jógu alespoň 1 rok.

Lekce se zaměřuje na meditační techniky, rozvinutí citlivosti pro zvědomění vnitřních procesů a práci s myslí. Cílem je postupné  zvládnutí meditační praxe a hlubší porozumění vnitřnímu světu. Součástí hodiny bude také pranajáma.