Co je to druhá série:
Druhá série astangy, Nāḍi Śodhana, je středně pokročilá série ásan, která prohlubuje sílu, flexibilitu a rovnováhu, a balancuje funkci energetických kanálů (nadí) v těle. Tato série obsahuje hluboké záklony, předklony, balanční pozice a pozice s nohou za hlavou, které detoxikují vnitřní orgány a stimulují kundaliní energii. Druhá série otevírá srdce a pracujeme již v jemněhmotnější sféře praxe. Vyžaduje od nás hlubší koncentraci a schopnost vnímání tělesných i netělesných signálů naší mysli a těla. Díky druhé sérii v sobě začneme nalézat jemnost z které pramení hluboká vnitřní síla.
Workshop je určen pro ty, kdo mají za sebou alespoň půl roku pravidelné praxe Ashtangy a znají metodu Tristana.
Hluboké znalosti a dovednosti v oblasti jógy.
Schopnost vést kvalitní jógové lekce.
Rozvoj osobního a profesního růstu.
Schopnost chápat a předávat jógovou praxi jako terapeutický nástroj.
Zkušenosti jsou pro nás klíčové. Naši lektoři sami praktikují to, co učí, a neustále se vzdělávají. Díky tomu vám předají autentické a kvalitní znalosti.
Kvalitní vzdělávací programy pro každého, kdo chce jógu skutečně prožít. Klademe důraz na praktické zkušenosti, které můžete okamžitě aplikovat do své praxe – ať už jako lektor, nebo jako jogín. Věříme, že základem kvalitní jógy je osobní, vědomá praxe s respektem k vlastnímu tělu. Jen tak můžeme sdílet autentické zkušenosti a růst.
Naše studio v srdci Říčan nabízí dostatek prostoru pro pohodlné cvičení. Dbáme na to, aby se studenti necítili stísněně a měli k dispozici kvalitní pomůcky.
Chápeme, že certifikace je důležitá. V současné době náš kurz není akreditovaný, ale pracujeme na tom. Po absolvování kurzu obdržíte diplom o účasti, který potvrzuje vaše nabyté znalosti a dovednosti. Naším hlavním cílem je, abyste z kurzu odnesli především kvalitní znalosti a praktické dovednosti, které budete moci ihned využít.
10.00 – 12.00 Mysore praxe (lze se účastnit pouze Mysore)
12.30 – 13.30 Teorie v praxi – jak a kdy začlenit 2. sérii, modifikace, přípravy, individuální přístup
13.30 – 15.00 Záklony
15.15 – 16.30 Otevírání kyčlí
16.45 – 18.30 Balanční pozice
Simona Svoboda se věnuje tradiční výuce jógy, která vychází z indické tradice parampará. Její specializací je práce s adjustmenty, které vnímá v širším psychosomatickém kontextu osobnostního a spirituálního rozvoje.
Výuka vychází z autentické indické tradice jógy.
Simona klade důraz na precizní adjustmenty a jejich vliv na tělo i mysl.
Jóga je vnímána jako nástroj pro celkový rozvoj osobnosti.
Díky metodě rozfázování metafyzických aspektů do dílčích sekvencí se jóga stává účinným terapeutickým nástrojem.
Umění pracovat s blokacemi je klíčové pro pochopení a prohloubení jógové praxe.
Samostatné lekce rezervujte v reszervačním systému studia MOKSHA. Pro kompletní program nám napište mail na studio@moksha.cz
