Připravte se pořádnou dávku letní Ashtangy a prohloubte svou praxi! Zveme vás na speciální Ashtanga Summer Boost s oblíbenou lektorkou Renátou Hošnovou. Tento intenzivní program je navržen tak, aby vám dodal novou inspiraci, sílu a lehkost ve vaší jógové cestě.
Ať už jste začátečník nebo zkušený praktikující, Renátin citlivý přístup a hluboké znalosti vám pomohou posunout vaši praxi na další úroveň.
Renáta Hošnová
Jógou žiji už více než 10 let, certifikovanou lektorkou jsem se stala od roku 2016. Dřív, než jsem našla kouzlo meditace v pohybu , jsem objevila vipassanu – meditační techniku , která mne od prvního seznámení provází dodnes.
Sama praktikuji pravidelně ashtanga vinyasu, denně si snažím vyhradit čas na meditaci a každý rok odjíždím na týden do ústraní meditovat.
Vystudovala jsem filosofii a východní křesťanství, od dětství miluji koně, jezdectví, zvířata a přírodu. Momentálně jsem ve druhém ročníku psychoterapeutického výcviku.
Propojení jógy a meditací mi pomohlo k osobní proměně tak markantní, že mohu bez nadsázky říci, že mi změnilo život. A rozhodně k tomu nejlepšímu možnému.
Na mých lekcích tedy vycházím z této zkušenosti, z hlubokého potenciálu jako jógy, tak i meditací. těším se na setkání.
7:15 – 8.45 Mysore
7:15 – 8.45 Mysore
7:15 – 8.45 Mysore
18:00 – 19:45 WORKSHOP Vinyasa jako klíč k lehkosti v síle
9:30 – 10.45 Vedená lekce Ashtanga Yoga – 1. série
12:00 – 14:00 WORKSHOP klíčové pozice první série pod drobnohledem
Lekce Mysore a vedená 1. série jsou otevřené. Cena: 400 Kč / 300 Kč z kreditu.
