O dobré věci je fajn se podělit a sdílet je. V rámci tří zimějarních seminářů si vám dovolím nabídnout načerpané poznatky, ale také svojí klasiku, kterou tvoří jóga v mnoha variantách, metoda, DNS, práce se zvukem atd. Jsme stvořeni k chůzi, stoupání přes nerovnosti, tlačení, tažení, přenášení váhy, dřepnutí, klečení, shýbání, zkrátka k pohybu a vrtění. Juliet a Kelly Starret vytvářeli mnoho let koncept základů pohybu. Spolupracovali s hráči NHL, NBA, NFL a své poznatky shrnuli do knihy Stvořeni k pohybu. Na mé cestě další důležitý kámen, o který je radost se opřít a zkoumat jej ze všech stran.
Mám za sebou pravidelné cvičení konceptu a zařazování principů ke své praxi jógy, metodě DNS a jiných. Kdo okusil, zjistil, na co vše při praxi různých systémů zapomínáme a co nepoužíváme.
