Celostní Péče o Ženu 40+

Objevte vnitřní sílu, klid a rovnováhu v období hormonálních změn

Tento tříhodinový praktický workshop je určen pro ženy 40+, které chtějí:

• porozumět hormonálním změnám v období od premenopauzy po postmenopauzu
• získat srozumitelné a podložené informace
• objevit přírodní cesty, jak podpořit své zdraví a psychickou pohodu
• naučit se, jak pomocí dechu, pohybu, výživy a péče o smysly zvládat náročné dny s větší lehkostí
• dopřát si čas jen pro sebe a své tělo

CO VÁS ČEKÁ:

Hormonální změny v souvislostech

• Proč se mění naše tělo a jak se na proměnu připravit

Přírodní podpora ženského těla

• Výživa, aromaterapie a fytoterapie
• Možnost vyzkoušet esenciální oleje a ochutnat hydroláty
• Jak pomocí přírodních prostředků harmonizovat tělo i mysl
• Akupresura s esenciálními oleji

Pohybová lekce jógové a somatické praxe pro ženy 40+

• Pestrá kombinace jógových a somatických technik pro posílení, protažení a rovnováhu těla

Dechové a antistresové techniky

• Praktický nácvik jednoduchých technik na zklidnění nervového systému, uvolnění napětí a podporu spánku

Prostor pro sdílení, otázky a inspiraci.

Plus každá účastnice obdrží skripta se všemi podstatnými informacemi z workshopu.

Workshopem vás provedou

Petra Kozílková
Antropoložka, lektorka jógy a koučka pro období menopauzy. Pomáhá ženám lépe rozumět proměnám těla i duše a nabízí praktické nástroje, jak jimi projít s větší lehkostí.

Jana Hanulíková Lošťáková
Certifikovaná aromaterapeutka (IFPA), lektorka jógy a zakladatelka Rosa Aromatherapy. Její práce je zaměřena na podporu žen v různých životních etapách a ukazuje, jak přírodní prostředky a vědomý pohyb mohou být oporou v každodenním životě

Těšíme se na Vás!

Petra a Jana