Jak si vybrat podložku na jógu?

V dnešní velmi pestré nabídce jógových podložek může být někdy výzvou najít tu správnou a právě pro vás nejlepší. Podložka na jógu patří k základní výbavě jogína, proto je dobré si říci pár tipů, zorientovat se v nabídce a vybrat tu nejvhodnější.

Jako první věc bychom vám doporučili, abyste si nepořizovali karimatku. Karimatka je něco, co si kupujete do stanu pod spacák a ne na jógu. Můžete počítat s tím, že na karimatce se vám bude cvičit velmi špatně. Bude se vám různě kroutit, je možné, že se vám v některých pozicích i roztrhne a rozhodně vás během cvičení “nepodrží”.

Také velmi levné podložky, sice určené na jógu, které jsou v nejrůznějších obchodech v dnešní době k dispozici, nejsou tou vhodnou volbou. Většinou vám moc dlouho nevydrží. Začnou se drolit, trhat a s největší pravděpodobností vám budou v některých pozicích klouzat.

Takže pokud jdete do obchodu, jógového studia nebo hledáte na internetu tu správnou podložku na jógu, jako první byste měli zvážit, na jaké lekce hodláte podložku používat. 

Při lekcích klidných a pomalých, kdy zůstáváte v pozicích hodně na zemi, je vhodné mít podložku o něco silnější, zvlášť pokud máte citlivá kolena a lokty. Při lekcích dynamických zase bude materiál navíc v balančních pozicích trochu na obtíž a je dobré mít podložku o něco tenčí.

Pro někoho možná bude velmi důležité, aby byla jeho podložka lehká, protože ji budete nosit z práce každý den na rameni. Existují také cestovní podložky, které si pomalu zabalíte do kabelky, ale ty jsou většinou opravdu až příliš tenké a nevhodné pro každodenní cvičení.

Pokud vám většina podložek klouže a trpíte nadměrným pocením, řešením pro vás může být ručník určený přímo na jógovou podložku. Tento ručník lze po každém použití prát, a často když se vám nechce brát si podložku, protože máte schůzku nebo malou tašku, stačí ručník složit do tašky a ve studiu ho rozvinout na zapůjčenou podložku.

Ve většině jógových studiích jsou kvalitní jógové podložky k zapůjčení. Pravidelně se dezinfikuji, ošetřují, ale i tak bychom vám doporučili pořídit si tu svou. Můžete si vybrat tu, která právě vám bude vyhovovat, bude vás motivovat k pravidelnému cvičení a jednoduše bude jen vaše.

Při nákupu jógové podložky je nejlepší, když si ji můžete alespoň “osahat”. Studia MOKSHA jsou butiková jógová studia. Jejich součástí je malý obchod, ve kterém budeme nabízet produkty určené přímo na jógu. Podložky, které u nás budeme prodávat si budete moci vyzkoušet a následně se rozhodnete, jestli je právě tato či jiná tou nejvhodnější pro vás.

Pavla Rožumberská a celým tým Studia MOKSHA

Pavla Rožumberská