MEDITACE není nic těžkého, jak na ni?
Meditace je „světelná práce“. Stav, ve kterém si vědomě plníme svůj vlastní pohár vnitřní energie a světla. Jejím cílem je ztišit nebo upokojit naši mysl. Tím dosáhneme nehybného vědomí, bez rušení neustálým tokem našich myšlenek, a v tomto stavu pak můžeme skutečně „pracovat”. A teď si určitě říkáte, ale jak to mám udělat, vždyť to je právě […]
ČAS… Kolik nám ho zbývá?
Tak často o něm hovoříme. Tak často nám chybí. Přitom je to to jediné, co máme. Jaké by to bylo, kdybychom věděli, kolik nám ho opravdu zbývá? Kam vlastně spěcháme? Kam se chceme dostat dříve než ostatní? K cíli. A co je ten cíl? Bohatství, úspěch, štěstí, láska… smrt? Život přece není cíl, ale cesta. […]
Jak si vybrat podložku na jógu?
V dnešní velmi pestré nabídce jógových podložek může být někdy výzvou najít tu správnou a právě pro vás nejlepší. Podložka na jógu patří k základní výbavě jogína, proto je dobré si říci pár tipů, zorientovat se v nabídce a vybrat tu nejvhodnější. Jako první věc bychom vám doporučili, abyste si nepořizovali karimatku. Karimatka je něco, co si kupujete do stanu pod spacák […]
Chcete začít s jógou?
Udělejte to teď, protože z “někdy” se stává “nikdy”. Kdy jindy s jógou začít, než “tady a teď”? V dnešní době, která nás nejvíce vede a učí tomu mít své tělo pružné a silné a mysl klidnou a zároveň otevřenou. Když si člověk uvědomí, že pro sebe může začít něco dělat, jóga je skutečně ten nejlepší pomocník, díky kterému se začne otevírat. […]
Jak si vybrat správného instruktora jógy?
Popularita jógy neustále stoupá, objevuje se stále větší množství druhů, instruktorů i studií. Pro někoho, kdo s jógou začíná, to může být velmi iluzorní a jen těžko si vybírá vhodnou lekci i “správného” instruktora. Ale můžeme vás ujistit, že jóga je skutečně pro každého! Jde jen o to najít takového instruktora, který s vámi bude souznět, bude vám příjemný jeho vzhled i hlas, […]
Proč si nedávat novoroční předsevzetí?
První týdny nového roku jsou za námi. A spousta z nás si určitě na Nový rok jako tradičně dala nějaké novoroční předsevzetí. Myslím, že nebudu daleko od pravdy, když napíšu, že řada z nich se týkala hubnutí, sportování, zdravého životního stylu. Tak schválně. Jak na tom teď po měsíci jste? Daří se vám předsevzetí plnit? A přináší vám to radost, nebo spíše stres? […]