Jóga v létě: Přirozené zvýšení aktivity musí provázet i odpočinek
V jednom z minulých blogů jsem psala o tom, jak na jaře řada z nás místo očekávaného přílivu energie svádí boj s pověstnou „jarní únavou“. Ale přehouplo se dalších pár týdnů, jaro se pozvolna překlápí do léta a najednou je všechno jinak. Lidský organismus, ač je dnešním zrychleným a často od přírody zcela odtrženým rytmem mnohdy těžce zkoušen, si stále uchovává své přirozené naladění […]
Muž v józe a jóga v muži
Jóga byla původně určená pouze pro muže. Jen máloco může znít dnešním chlapům „západního střihu“ víc vzdáleně od pravdy. Na komerční lekce přeci chodí především ženy, učitelky jsou hlavně ženy, celé prostředí působí jemně, a tedy na první pohled žensky. Vytváří se dojem, že muži patří jinam, o to výraznější pak při praxi na jakékoliv úrovni jsou. Realita je totiž jen […]
Studio MOKSHA se zapojuje do projektu Karma srdcem
Rozvrh Studia MOKSHA je obohacen o zcela novou lekci určenou pro onkologicky nemocné pacienty. Za projektem Karma srdcem stojí Veronika Carmanová a její studio Karma Yoga a nám je ctí, že můžeme rozšířit řady těch, kdo se na tomto dobročinném projektu podílejí. Speciální lekce takzvané Onko jógy je určena lidem, kteří se právě léčí s nádorovým onemocněním nebo již léčbu dokončili a nemohou z různých důvodů absolvovat […]
Poslouchejte své tělo… a své srdce!
A máme tady krásný podzim, nastal tedy již tradičně čas, kdy se po klidnějším létě (nejen) jógová studia opět plní a na lekce se ve velkém vracejí stávající klienti, ale přicházejí i nováčci, kteří se rozhodli s jógou začít. Na začátku si dovolím podělit se o jednu nedávnou zkušenost. Kamarádka chodila řadu let na jógu k lektorovi, kterého opravdu zbožňovala. Vyhovoval jí jeho způsob vedení […]
Jóga je zastavení pohybu mysli. Ale někdy také těla.
Asi se nebudu mýlit, když napíšu, že 99 procent lidí (v západním světě) přivede poprvé na jógovou podložku záměr, který se týká jejich fyzického těla. Do studia se tak vydáme za jógou jakožto jedním z mnoha druhů pohybu, které si můžeme dopřát. Ti poučenější mají možná i povědomí o tom, že jóga není jen sled jednotlivých pozic neboli ásan, ale souvisí také […]
JARNÍ DETOX: ukliďte si v těle i duši
Jakmile se příroda začne na jaře probouzet, cítíme, že s přibývajícím teplem a světlem přichází zcela přirozeně pozitivní nálada a víra v novou energii. Paradoxně ji ale často doprovází „náraz do zdi“, pověstná „jarní únava“. Jednou z možností, jak s ní zatočit a jak povzbudit celou svou bytost do nejkrásnějších měsíců v roce, je detox. Co se to stalo, že zatímco venku už větvičky stromů zkusmo […]
Lymfatická terapie: DETOX
Tolik věnujeme pozornost tomu, co je viditelné okem, že často zapomínáme ocenit kouzlo skryté pod povrchem. Lymfatická terapie je cesta k optimálnímu zdraví pokožky, těla i ducha. V tomto holistickém přístupu vždy hraje klíčovou roli oběhový systém, který přenáší kyslík, živiny a vodu do příslušných tkání. Například pomocí pravidelného cvičení, občasného kartáčování, odborné masáže anebo speciálně vyvinuté stahovací masky navržené […]
První krok
I ta nejdelší cesta začíná prvním krokem. Je leden a naše tělo i mysl by se po hektickém prosinci (přiznejme si, kdo z nás se umí opravdu uzemnit a prožít Vánoce v jejich původním významu – tedy v klidu, rozjímání, bez podléhání všudypřítomnému shonu a honbě za hmotnými statky) tak rády vrátily do uklidňujícího stereotypu běžných dnů. Jenže to nejde. Je leden. Nový rok. Počátek. Čas […]
Život je dech
“A tak dýchejme a žijme” Dech je totiž tím nejúčinnějším a zároveň nejjednodušším prostředkem ke spojení se sebou a s přítomným okamžikem. “Teď a tady”. Až příliš často se zabýváme tím co bylo a jak nás to zasahuje v současnosti, a také tím co bude a jaký to na nás bude mít vliv. Přitom přítomný okamžik je ten nejdůležítější, a tak málo kdy si ho uvědomujeme […]
Dračí síla v Mokshe
DRACI Draci nejsou jen mýtická zvířata. Draky si můžeme představit i jako formu energie, která je starší, tedy původnější než kundalíny. Vede nás s jistotou do blízkosti pravdy o nás samých, která vyvěrá přímo od zdroje. STAROVĚKÉ ARTEFAKTY Můžeme se jich fyzicky dotknout ve formě nádherných starověkých artefaktů, které jsou již samy o sobě silnými zářiči a pomocníky pro cestování do multidimenzionálních světů díky otevření různým […]
