Články autora

Kateřina Prachařová

7.12. 2022

Studio MOKSHA se zapojuje do projektu Karma srdcem

Od ledna příštího roku bude rozvrh Studia MOKSHA obohacen o zcela novou lekci určenou pro onkologicky nemocné pacienty. Za projektem Karma srdcem stojí Veronika Carmanová a její studio Karma Yoga a nám je ctí, že můžeme rozšířit řady těch, kdo se na tomto dobročinném projektu podílejí. Speciální lekce takzvané Onko jógy je určena lidem, kteří se právě léčí s nádorovým onemocněním...

16.10. 2022

Poslouchejte své tělo… a své srdce!

A máme tady krásný podzim, nastal tedy již tradičně čas, kdy se po klidnějším létě (nejen) jógová studia opět plní a na lekce se ve velkém vracejí stávající klienti, ale přicházejí i nováčci, kteří se rozhodli s jógou začít. Na začátku si dovolím podělit se o jednu nedávnou zkušenost. Kamarádka chodila řadu let na jógu k lektorovi, kterého opravdu zbožňovala. Vyhovoval jí jeho způsob vedení...

18.8. 2022

Muž v józe a jóga v muži

Jóga byla původně určená pouze pro muže. Jen máloco může znít dnešním chlapům „západního střihu“ víc vzdáleně od pravdy. Na komerční lekce přeci chodí především ženy, učitelky jsou hlavně ženy, celé prostředí působí jemně, a tedy na první pohled žensky. Vytváří se dojem, že muži patří jinam, o to výraznější pak při praxi na jakékoliv úrovni jsou. Realita je totiž jen...

12.6. 2022

Jóga v létě: Přirozené zvýšení aktivity musí provázet i odpočinek

V jednom z minulých blogů jsem psala o tom, jak na jaře řada z nás místo očekávaného přílivu energie svádí boj s pověstnou „jarní únavou“. Ale přehouplo se dalších pár týdnů, jaro se pozvolna překlápí do léta a najednou je všechno jinak. Lidský organismus, ač je dnešním zrychleným a často od přírody zcela odtrženým rytmem mnohdy těžce zkoušen, si stále uchovává své přirozené naladění...

21.4. 2022

Jóga je zastavení pohybu mysli. Ale někdy také těla.

Asi se nebudu mýlit, když napíšu, že 99 procent lidí (v západním světě) přivede poprvé na jógovou podložku záměr, který se týká jejich fyzického těla. Do studia se tak vydáme za jógou jakožto jedním z mnoha druhů pohybu, které si můžeme dopřát.  Ti poučenější mají možná i povědomí o tom, že jóga není jen sled jednotlivých pozic neboli ásan, ale souvisí...

17.3. 2022

JARNÍ DETOX: ukliďte si v těle i duši

Jakmile se příroda začne na jaře probouzet, cítíme, že s přibývajícím teplem a světlem přichází zcela přirozeně pozitivní nálada a víra v novou energii. Paradoxně ji ale často doprovází „náraz do zdi“, pověstná „jarní únava“. Jednou z možností, jak s ní zatočit a jak povzbudit celou svou bytost do nejkrásnějších měsíců v roce, je detox. Co se to stalo, že zatímco venku už větvičky stromů zkusmo...

22.2. 2022

Povzbuďte imunitu, vaše tělo vám poděkuje

„Ten nikdy není nemocný, má dobrou imunitu.“ „Sotva mě někde ofoukne, hned mám rýmu. Asi mám slabou imunitu.“ Imunita. Tohle slovo je v souvislosti se zdravím člověka skloňováno dnes a denně. Vsadím se, že některou z výše uvedených vět už jste v životě v různých obměnách slyšeli mockrát, ať už se týkala přímo vás, nebo někoho ve vašem okolí. Na imunitu...

27.1. 2022

První krok

I ta nejdelší cesta začíná prvním krokem. Je leden a naše tělo i mysl by se po hektickém prosinci (přiznejme si, kdo z nás se umí opravdu uzemnit a prožít Vánoce v jejich původním významu – tedy v klidu, rozjímání, bez podléhání všudypřítomnému shonu a honbě za hmotnými statky) tak rády vrátily do uklidňujícího stereotypu běžných dnů. Jenže to nejde. Je leden. Nový rok. Počátek....