ÚVOD DO ASHTANGA VINJÁSA JÓGY

Láďa Pokorný

29. 1. – 30. 1. 2022

STUDIO MOKSHA Říčany

Láďa Pokorný je dlouholetý praktikant Ashtanga jógy a provede vás detaily jógových pozic. Workshop Úvod do ashtanga jógy vám pomůže nastavit takovou praxi, která bude přínosem pro vaše tělo i mysl.

 

CO VÁS ČEKÁ?

Dvoudenní workshop s Láďou Pokorným Úvod do Ashtangy jógy je vhodný pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Dozvíte se základy praxe, teoretické vysvětlení k jednotlivým pozicím – jak je dělat správně, jak dýchat, používat tzv. zámky těla, jak pracovat se středem těla apod. 

 

SOBOTA 29. 1. 2022
10.00 Surya namaskara v detailu
12.00 Oběd
13.30 Přednáška – Pataňdžaliho Aštánga
15.00 Přestávka
15.30 Jak na vinjásu

 

NEDĚLE 30. 1. 2022
09.00 Vedená half primary series
10.30 Přestávka
11.00 Vybrané stojné pozice a sekvence Aštángy v detailu
13:00 Oběd
14.30 Přednáška – Vybrané Pataňdžaliho Jóga sútry
Ukončení cca v 16 hodin.

 

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Přihlášky prosím přes rezervační systém: 
https://studiomoksha-ricany.isportsystem.cz

 

CENA

2 780,- Kč za oba dny / 1 390,- za jeden den, platba do 23. 1. 2022
3 000,- Kč za oba dny / 1 500,- za jeden den, platba od 24. 1. 2022 nebo na místě

 

Cena 2 780,- Kč