Speciální lekce PORTDEBRAS™
Lucie Dědičová
7. 5. 2022 / 8.00 - 9.30
STUDIO MOKSHA Říčany

Pohyb, který hladí duši!
Jedinečný koncept cvičení propojující dynamický a funkční strečink. Tempo celé lekce je pomalé, aby byla zachována kvalita a čistota pohybu.
Na lekci se vyučují jednoduché a plynulé sekvence pohybů, které se spojují v
souladu s relaxační hudbou:
- STREČINK
- POSILOVACÍ CVIČENÍ
- BALANČNÍ CVIČENÍ
- TANEČNÍ PRVKY
PDB má svou vlastní jedinečnou filozofii – využívá pohyb jako terapii.
Cílem je cesta a návrat k našemu tělu: skrze tělo měníme vědomí o sobě samých, na lekcích se učíme opět vnímat naše tělo, vypnout „mozek".
CÍLEM NENÍ NAUČIT SE CHOREOGRAFII
To si kladou za cíl taneční lekce, což se neshoduje s metodou PortDeBras™. Původním záměrem autora konceptu, profesionálního tanečníka a choreografa Vladimira Snezhika, bylo zpřístupnit tanec "obyčejným lidem", proto nacházíme v PortDeBras™ mnoho odkazů na klasické baletní pozice a kombinace, ale je to pouze zlomek toho, co PDB obsahuje.
PDB se inspiruje různými styly cvičení od jógy a pilates přes gyrotonic,
gyrokynesis až po tanec, ale vždy je zdůrazněn trénink pohybů v přirozeném rozsahu pro naše tělo a v plynulém provedení, což je přirozená vlastnost našeho těla.
DŮRAZ JE V PORTDEBRAS™ KLADEN NA:
- správné držení těla
- dostupnost pohybů pro všechny
- plynulost, návaznost a provázanost pohybů
- napojení těla, mysli a hudby
PROČ SE V PORTDEBRAS™ HODNĚ VYUŽÍVAJÍ PAŽE?
V PortDeBras™ je výrazná práce paží, která zde slouží k tomu, aby se napětí celého těla rozložilo jak do středu těla, do nohou, tak právě i do paží – bez toho cvik není komplexní.
JAK SE PŘIHLÁSIT?
Přihlášky prosím přes rezervační systém studia MOKSHA
Cena 279,- Kč, 259,- Kč při platbě kreditem. Kapacita omezena – maximálně 15 účastníků.
Cena 279,- Kč