Praktický seminář celostní výživy a vitality s ochutnávkou a obědem

Lucie a Roman Vybíralovi

22. 10. 2022 - 10.00 - 16.00

STUDIO MOKSHA Říčany

Chcete zlepšit svůj jídelníček? 

Chcete mít silné a odolné tělo, dobrou imunitu a klidnou mysl? 

Chcete si jídlo bez výčitek vychutnat a cítit se po něm plní energie? 

Nechcete být omezováni konkrétními výživovými směry/přístupy a naopak mít vědomou volnost v tom, jestli budete vegetariáni, vegani, paleo, carnivore, vitariáni, nadšenci do ajurvédy anebo prostě a jednoduše vědomí všežravci? 

Ztrácíte se v rozporuplných informacích na internetu a chcete výživě skutečně porozumět? 

Zajímáte se o přerušovaný půst, a ještě jste k němu nedostali odvahu? 

Chcete si dopřát „detox“ a netušíte, kde začít? 

Chcete se inspirovat? 

 

Přijďte na náš praktický seminář. Předáme vám hodně užitečných, zajímavých informací a praktických vychytávek, popovídáme si a necháme vás ochutnat to, co doma běžně vaříme. Možná vám taky prozradíme tajemství dlouhověkosti a mládí.

 

Těšit se můžete na tyto tematické okruhy:

 

  • Hlavní pilíře celostního zdraví
  • Vědomá strava jako součást harmonického života
  • Mikroživiny v praxi na talíři
  • Pitný režim
  • Vaření s lehkostí a radostí (+ základní recepty na to, co ochutnáte)
  • Finty a fígle u stolování Jak na přerušovaný půst bez hladovění
  • Detox a půsty
  • Snadná očista střev
  • Střevní mikrobiom
  • Nutriční farmakologie v praxi
  • Rizika zánětu a jak ze začarovaného kruhu ven
  • Složky stravy pro odolnou imunitu navzdory zátěži
  • Desatero celostní stravy

Pokud očekáváte, že…

 

  • …dostanete knihu receptů na celý rok, seminář není pro vás. Nejsme receptář, chceme vás naučit o stravě přemýšlet a být kreativní. Vždycky se ve špajzu něco najde a z toho je třeba uvařit, když znáte ty správné finty.
  • …vás vyléčíme z vašich nemocí, seminář není pro vás. Nejsme lékaři. Ukážeme vám cestu a vydat se po ní musíte sami.
  • …dostanete ověřené a v bohaté praxi odzkoušené informace, které se pokusíte začlenit do svého každodenního života, seminář je pro vás.

LUCIE A ROMAN VYBÍRALOVI - light-soul.eu

 

Mgr. Roman Vybíral, MHA – specialista na výživu a průvodce vitalitou 

Mgr. Lucie Vybíral Pastrňáková – Mentorka zdravého pohybu, vědomé práce s myslí a biohackingu, praktická kuchařka zn. „Jednoduše, rychle a s láskou“

 
Více o Lucii: https://light-soul.eu/

Více o Romanovi: https://romanvybiral.cz/

 

JAK SE PŘIHLÁSIT?

 

Přihlášky prosím přes rezervační systém Studia MOKSHA. V případě dotazů posílejte email na: lucie@light-soul.eu.

 

STORNO PODMÍNKY

Své místo na semináři získáte ve chvíli plné úhrady kurzovného na příslušný účet přes rezervační systém studia MOKSHA. Pokud svou účast zrušíte více než 14 dní před konání semináře, tedy do 7. 10. 2022 včetně, kurzovné vám bude vráceno v plné výši. 

 

Při zrušení účasti do 14. 10. 2022 včetně, vám bude vráceno 50 % kurzovného. 

Při pozdějším zrušení účasti činí storno 100 % celkové částky.

Cena 1.350,- Kč